一、皮肤干燥：

在孕期，体内激素的变化使肌肤变得异常敏感，许多准妈妈会出现皮肤变粗糙的现象。尤其在秋冬季，肌肤干燥问题更为明显，严重时还会出现皲裂。洗澡次数过多或使用碱性太强的沐浴露，会使皮脂减少，破坏皮肤的保护层，导致皮肤干燥受损。洗澡后应及时涂抹护肤品滋润皮肤，如甘油、凡士林或身体乳液等，为皮肤补充油脂水分。准妈妈应注意使用无激素的护肤品，并在医生指导下使用。此外，准妈妈应避免过长时间沐浴，以免造成肌肤脱水，并选择中性pH值的沐浴产品。同时，准妈妈应均衡饮食，增加镁、钙等矿物质的摄取，以保持皮肤水分。

二、皮肤油腻：

在孕期，许多准妈妈会出现皮肤出油、干燥、痘痘、暗沉、过敏等肌肤问题。尤其是油性皮肤的准妈妈，由于孕期新陈代谢减缓，而汗腺、皮脂腺的分泌却比孕前旺盛，导致面部肌肤格外油腻。在怀孕12周前，体内雌性激素水平激增，许多准妈妈会出现痘痘爆发。这时应避免使用祛痘产品，以免影响胎儿健康。在孕中期，准妈妈应避免使用磨砂作用的洗面乳、化妆品和润肤霜，选择专业准妈妈护肤品。如果皮肤仍然出油严重，可以使用一些温和的产品。

三、妊娠纹：

妊娠纹是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹，大多数孕妈妈会在怀孕中后期出现。这是因为为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妈妈的肚皮会迅速增大拉伸。预防妊娠纹的方法包括：在孕期多吃低糖食物，避免高糖饮食；平时适当锻炼，如散步和做孕期体操；将孕期增加的体重控制在11-14kg为宜。准妈妈应在怀孕3个月开始到生育后3个月坚持用橄榄油或精油按摩腹部。

四、蝴蝶斑：

蝴蝶斑是由于孕期激素变化，黑色素代谢缓慢，约有20%的准妈妈会出现。这是因为怀孕后胎盘分泌雌性激素增多，加上孕后中期，皮肤变得更加敏感，抵抗紫外线的能力减弱，更易被晒伤、晒黑，导致双颊和额头出现蝴蝶斑。预防蝴蝶斑的方法包括：避免长时间日晒，外出时做好防晒工作；多吃富含维生素C的食物，如番茄、猕猴桃等，因为维生素C是抗氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化效果，可以抑制黑色素的形成。