南宁代怀宝宝移植是指试管婴儿技术中的一项环节，移植前一天通常需注意多休息、规律作息、清淡饮食、心情舒畅等，以免影响患者身体状态，从而影响南宁代怀宝宝移植进行或导致受精卵着床失败。

1、多休息：注意休息、避免剧烈运动，包括搬抬重物等，可适当进行散步、慢走等轻度活动，避免劳累；

2、规律作息：早睡早起、避免熬夜，保证充足睡眠，以免引起内分泌异常影响胚胎移植进行；

3、清淡饮食：应以清淡、易消化、高蛋白饮食为主，避免进食生冷食物如冷饮、雪糕等，避免吃螃蟹、虾等海鲜类食物以及油腻、腌制食物，不喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等饮品；

4、心情舒畅：应保持心情舒畅，避免过度焦虑紧张，可通过适当听音乐或与亲友交谈等缓解紧张情绪及精神压力；

5、其他：洗澡时注意保暖，移植前一天需避免同房，防止引发感染或炎症，影响胚胎移植进程。同时如果需要服药，建议严格遵医嘱执行，禁止自行服用。